頭皮保養 掉髮吃什麼?6大營養素高效改善髮質 01/03/2025 / 掉髮吃什麼?這問題困擾許多人。事實上,頭髮健康仰賴均衡營養。攝取足夠的蛋白質(例如:豆類、魚、肉、蛋),是建構髮絲結構的基礎;鋅(牡蠣、紅肉、堅果)則有助於頭髮生長週期;生物素(全熟蛋黃、香蕉、胡蘿蔔等)能維持頭髮強韌;... 閱讀全文 你也可能喜歡 洗頭洗兩次?完整教學!髮型師教你高效洗髮護髮秘訣 12/17/2024 女性產後掉髮不再慌!皮膚科醫師教你4種常見原因與高效解決方案 01/03/2025 頭髮細軟原因:營養不足是關鍵!高效改善細軟髮的完整教學 12/19/2024