日本清爽生活專科｜淳 Atsushi

頭髮細軟原因並非單純遺傳，營養攝取不足是關鍵因素。頭髮主要由蛋白質組成，鐵、鋅等微量元素以及維生素A、C、D、E和必需脂肪酸都直接影響其生長和強度。 當身體缺乏這些營養素時，頭髮便可能變得細軟、脆弱，甚至容易斷裂，影響頭髮生長週期及髮絲厚度。