「酵素粉怎麼吃」才能真正發揮效用？關鍵在於飯後服用！酵素的主要功能是促進食物分解和消化吸收，因此建議在每餐飯後30分鐘內食用，讓它能有效協助消化道工作。 這對於消化不良、暴飲暴食或代謝較差的人群尤其有益。 然而，酵素粉並...