流汗很臭？揭示汗臭成因與7大改善方法，讓你重拾自信
流汗很臭，困擾著許多人。 這不僅僅是惱人的異味，更可能暗示著潛在的健康問題。 例如，汗液異味過於強烈，伴隨皮膚紅腫或瘙癢，可能需要排除細菌感染或較為罕見的遺傳性疾病，例如三甲基胺尿症（臭魚症），它會導致體內三甲基胺無法正常代謝，進而影響汗液氣味。 然而，多數情況下，汗臭與細菌滋生、飲食習慣及壓力等因素有關。 針對「流汗很臭」這個問題，有效的改善方法需要針對根本原因。 除了坊間流傳的小蘇打粉和檸檬酸粉浸泡法（需注意使用方法及適用人群），更重要的是選擇溫和的清潔產品，避免過度清潔破壞皮膚屏障，並保持皮膚乾燥，選擇透氣衣物。 均衡飲食、規律作息及壓力管理也至關重要。 若汗臭問題嚴重或伴隨其他症狀，應尋求專業人士協助，以獲得更精準的診斷和個人化的解決方案。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 懷疑汗臭原因非單純衛生問題？尋求專業協助：若汗臭嚴重、持久，伴隨皮膚紅腫、搔癢等症狀，或嘗試改善後仍無效，應立即就醫。醫生會協助診斷，例如排除三甲基胺尿症等遺傳疾病或細菌感染，並提供個人化治療方案，例如藥物治療、生活型態調整等，勿輕忽潛在健康問題。
- 日常清潔與保養：選擇溫和低刺激性清潔產品，避免過度清潔傷害皮膚屏障。正確清潔容易出汗部位，並保持乾燥。選擇透氣性佳的衣物，降低細菌滋生機會。可考慮使用小蘇打粉和檸檬酸粉浸泡衣物（需注意比例及使用方法），但需謹慎，並非所有衣物材質皆適用。
- 生活型態調整：均衡飲食，避免過量攝取容易產生異味的食品（例如某些魚類、豆類等）。規律運動、充足睡眠、壓力管理等，都能改善體內環境，降低汗臭產生。若壓力過大，可考慮尋求專業協助，例如諮商或心理治療。
流汗很臭？瞭解三甲基胺尿症的真相與影響
許多人困擾於惱人的汗臭問題，常試圖透過各種方法改善，卻效果不彰。除了常見的細菌滋生和個人衛生習慣外，某些罕見的遺傳性疾病也可能導致體味異常，其中三甲基胺尿症（Trimethylaminuria，簡稱TMAU）便是個重要的考量因素。 流汗很臭 這個症狀，在TMAU患者身上可能格外明顯且持久，嚴重影響其生活品質與自信心。
三甲基胺尿症是一種代謝性疾病，患者體內缺乏一種能夠分解三甲基胺（TMA）的酶，稱為黃素單加氧酶3 (FMO3)。三甲基胺是一種存在於許多食物（例如蛋、魚、豆類、肝臟等）中的化合物，我們日常攝取的食物中都含有它。一般人體內的FMO3酶會將TMA轉化為無味的氧化三甲基胺，然而，TMAU患者缺乏或功能不足的FMO3酶，導致攝入的三甲基胺無法有效代謝，進而經由汗液、尿液和呼吸排出體外，產生一股強烈刺鼻的魚腥味。
這股異味並非一般汗臭，其強度和持久性更為驚人，讓患者備受困擾。重要的是，患者本身通常聞不到這種異味，而周遭的人卻能明顯察覺，這使得他們在社交互動中感到極度尷尬和自卑。因此，TMAU患者常遭受誤解，被認為缺乏衛生習慣或有其他問題，進而造成心理上的巨大壓力。
三甲基胺尿症的症狀和診斷：
- 魚腥味體味：這是TMAU最主要的症狀，尤其在食用富含膽鹼和卵磷脂的食物後，體味會更加明顯。
- 尿液異味：患者的尿液也可能帶有魚腥味。
- 體味強度變化：體味的強度會因飲食、壓力、荷爾蒙變化等因素而有所不同。
診斷TMAU需要進行尿液或血液檢測，以測量三甲基胺的含量。此外，醫生也可能詢問患者的病史和生活習慣，並進行必要的體格檢查，以排除其他可能導致體味異常的疾病。
三甲基胺尿症的影響：
TMAU的影響不僅限於生理上的不適，更會對患者的心理健康造成嚴重的負面影響。長期遭受異味的困擾，容易導致患者產生社交焦慮、抑鬱症、低自尊等問題，甚至影響其工作、學業和人際關係。
因此，及早診斷和治療TMAU至關重要。雖然目前沒有根治TMAU的方法，但透過飲食控制（減少富含膽鹼和卵磷脂食物的攝取）、生活方式的調整（例如保持良好的個人衛生習慣、壓力管理等），以及藥物治療（某些藥物可能有助於降低三甲基胺的產生），可以有效減輕症狀，改善患者的生活品質，幫助他們重拾自信。
如果您或您的家人出現持續的魚腥味體味，並懷疑可能是TMAU，請務必尋求專業醫師的協助，進行必要的檢查和診斷，以獲得適切的治療和管理方案。切勿輕忽此問題，及早介入治療，能讓患者重拾自信，過著更健康、更快樂的生活。
流汗很臭？掌握幾種造成汗臭的常見因素
汗臭，這個令人困擾的問題，並非單純的「流汗」，而是汗液與皮膚表面細菌作用後的產物。瞭解汗臭的成因，才能對症下藥，有效改善。除了上一段提到的遺傳性疾病如三甲基胺尿症外，許多常見因素也可能導致汗臭，這些因素往往相互影響，形成複雜的病理過程。以下我們將深入探討幾種常見的汗臭成因：
細菌作用：汗液本身並非臭味的來源
汗液本身幾乎沒有氣味，臭味主要來自於皮膚表面細菌分解汗液中的有機物質，例如蛋白質和脂肪酸，所產生的揮發性化合物。這些化合物包括短鏈脂肪酸、氨、硫化物等，它們具有令人不悅的氣味。因此，皮膚的清潔程度和細菌叢的平衡，直接影響著汗臭的嚴重程度。 某些細菌比其他細菌更容易產生臭味，這也解釋了為什麼有些人比其他人更容易出現汗臭。
飲食習慣：某些食物會加劇汗臭
飲食與汗臭的關係密切。攝取過多的高蛋白、高脂肪食物，會增加汗液中蛋白質和脂肪酸的含量，為細菌提供更多分解的物質，從而加劇汗臭。此外，某些食物如大蒜、洋蔥、咖哩等，其氣味成分會通過汗液排出體外，導致汗液本身帶有異味。 酒精的攝取也會影響汗腺的活動，間接增加汗液分泌量，進而加重汗臭。
生活壓力：壓力荷爾蒙影響汗腺分泌
現代人生活節奏快，壓力普遍較高。壓力會導致身體釋放壓力荷爾蒙，例如皮質醇，這些荷爾蒙會影響汗腺的分泌，使人更容易出汗，且汗液成分也可能有所改變，進而增加汗臭的風險。長期處於高壓狀態，更容易出現汗臭問題，甚至可能加重其他皮膚問題。
環境因素：高溫潮濕加劇細菌繁殖
高溫潮濕的環境有利於細菌的滋生，尤其在腋下、足部等容易出汗且不透氣的部位。長時間處於高溫潮濕環境中，更容易產生汗臭。因此，選擇透氣性良好的衣物，保持身體乾燥，對於預防汗臭至關重要。
疾病因素：某些疾病可能伴隨汗臭
一些疾病，例如糖尿病、甲狀腺功能亢進症等，會影響身體的新陳代謝和內分泌系統，導致汗液成分改變或增加汗液分泌，進而引起汗臭。某些皮膚病，例如濕疹、毛囊炎等，也可能伴隨著汗臭和皮膚炎症反應。因此，若汗臭問題嚴重或伴隨其他症狀，應及時就醫檢查，排除潛在疾病的可能性。
個人衛生習慣：清潔方法與產品選擇
不正確的清潔方法或使用刺激性清潔產品，會破壞皮膚的天然屏障，導致皮膚更容易受到細菌感染，加劇汗臭。過度清潔反而會刺激汗腺分泌更多汗液，形成惡性循環。因此，選擇溫和低刺激性的清潔產品，並遵循正確的清潔步驟，對於維持皮膚健康和預防汗臭至關重要。
遺傳因素：家族史可能增加汗臭風險
雖然不是所有汗臭都是遺傳的，但家族史可能增加患有汗臭或相關疾病的風險。例如，有家族成員患有三甲基胺尿症，後代也更容易出現類似問題。 遺傳因素會影響汗腺的結構和功能，進而影響汗液的成分和分泌量。
總而言之，汗臭的成因複雜，並非單一因素造成。要有效解決汗臭問題，必須從多方面入手，針對不同的成因採取相應的改善措施。 下文將進一步探討改善汗臭的具體方法。
流汗很臭. Photos provided by unsplash
流汗很臭？學會這7大改善方法重拾自信
汗臭問題不僅影響個人衛生，更可能影響自信心和社交生活。許多人苦於尋求有效的解決方案，卻往往停留在坊間偏方或無效的嘗試上。其實，針對汗臭的改善，並非單一方法就能解決所有問題，而是需要根據個人體質、汗臭成因以及生活習慣，制定一套全面的改善策略。以下整理七大改善方法，希望能幫助您擺脫汗臭困擾，重拾自信：
1. 針對性藥物治療：
若汗臭源於特定的皮膚疾病或代謝異常（例如先前提到的三甲基胺尿症），則需要尋求專業醫師的診斷並接受藥物治療。醫師會根據您的病情開立適合的藥物，例如抗菌藥物、抗真菌藥物或其他針對性藥物，以控制病竈，從根本上解決汗臭問題。切勿自行購買和使用藥物，以免延誤治療或產生副作用。
2. 局部抗菌治療：
對於因細菌滋生引起的汗臭，局部抗菌治療是有效的方法之一。您可以選擇含有特定抗菌成分的肥皂或乳膏，例如含有氯己定或triclosan的產品，但需注意選擇溫和低刺激性的產品，避免過度清潔造成皮膚屏障受損。 使用時，應仔細清潔易出汗的部位，並保持乾燥。 切記，長時間或過度使用抗菌產品，反而可能破壞皮膚的天然菌叢平衡，導致其他問題。
3. 調整飲食習慣：
飲食與汗臭息息相關。某些食物，例如辛辣食物、大蒜、洋蔥等，容易影響汗液的氣味。此外，高蛋白飲食也可能加劇汗臭。建議您調整飲食結構，選擇清淡易消化的食物，多攝取蔬果，補充水分，幫助體內毒素排出。 減少攝取高硫胺基酸食物，例如紅肉和十字花科蔬菜，可能對改善汗臭有所助益。 當然，這需要您長期堅持，才能看到明顯的效果。
4. 壓力管理：
壓力過大會導致交感神經興奮，進而增加汗液分泌，加重汗臭。學習有效的壓力管理方法至關重要，例如規律運動、瑜珈、冥想、深呼吸等，都能幫助您舒緩壓力，減少汗液分泌。 找到適合自己的壓力釋放方式，並持之以恆，纔能有效改善因壓力引起的汗臭。
5. 維持良好衛生習慣：
保持身體清潔是預防汗臭的重要步驟。每天至少清洗一次容易出汗的部位，例如腋下、腳部等，並選擇透氣性佳的衣物，避免悶熱潮濕的環境。 選擇適合自己膚質的清潔產品，避免使用過於刺激性的成分，以免造成皮膚乾燥或過敏。 洗完澡後，應徹底擦乾身體，保持皮膚乾燥。
6. 芳香療法輔助：
某些精油具有抗菌、抑菌的功效，例如茶樹精油、薰衣草精油等，可以作為輔助治療方法，但必須在專業芳療師的指導下使用，避免過敏或其他不良反應。 精油不應直接塗抹於皮膚，建議稀釋後使用，例如加入基礎油中調配成按摩油，或加入沐浴水中使用。
7. 選擇適合的衣物和個人用品：
選擇材質透氣、吸汗性佳的衣物，例如棉質或透氣纖維材質，避免穿著緊身衣物，讓皮膚保持乾爽舒適。 此外，選擇天然材質、無添加香料的個人清潔用品，例如肥皂、止汗劑等，也能減少刺激和過敏的風險。 定期清洗衣物和個人用品，並保持乾燥，可以有效減少細菌滋生。
以上七大方法並非互相排斥，可以根據您的個人情況，選擇適合自己的組合，並持之以恆地執行，才能真正擺脫汗臭的困擾，重拾自信，享受生活。
| 方法 | 說明 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 針對性藥物治療 | 針對特定皮膚疾病或代謝異常(例如三甲基胺尿症)的藥物治療，需經醫師診斷。 | 切勿自行購買和使用藥物，以免延誤治療或產生副作用。 |
| 局部抗菌治療 | 使用含有特定抗菌成分(例如氯己定或triclosan)的溫和肥皂或乳膏清潔易出汗部位，保持乾燥。 | 長時間或過度使用抗菌產品可能破壞皮膚菌叢平衡。 |
| 調整飲食習慣 | 減少辛辣食物、大蒜、洋蔥、高蛋白食物及高硫胺基酸食物(例如紅肉和十字花科蔬菜)的攝取，多攝取蔬果和水分。 | 需要長期堅持才能看到明顯效果。 |
| 壓力管理 | 透過規律運動、瑜珈、冥想、深呼吸等方法舒緩壓力，減少汗液分泌。 | 找到適合自己的壓力釋放方式並持之以恆。 |
| 維持良好衛生習慣 | 每天至少清洗一次容易出汗部位，選擇透氣性佳的衣物，保持皮膚乾燥。 | 選擇適合自己膚質的清潔產品，避免使用過於刺激性的成分。 |
| 芳香療法輔助 | 在專業芳療師指導下使用具有抗菌、抑菌功效的精油(例如茶樹精油、薰衣草精油)，需稀釋後使用。 | 避免直接塗抹於皮膚，避免過敏或其他不良反應。 |
| 選擇適合的衣物和個人用品 | 選擇透氣、吸汗性佳的衣物(例如棉質或透氣纖維材質)，避免穿著緊身衣物；選擇天然材質、無添加香料的個人清潔用品。 | 定期清洗衣物和個人用品，並保持乾燥，減少細菌滋生。 |
流汗很臭？瞭解清潔與護理的正確方法
正確的清潔和護理是解決汗臭問題的重要環節，但許多人往往忽略了其中的細節，甚至使用錯誤的方法，反而加劇了皮膚問題。 過度清潔 會破壞皮膚的天然屏障，使皮膚變得脆弱，更容易受到細菌感染，進而加重汗臭。而清潔不足 則會讓汗液和細菌殘留在皮膚上，產生異味。因此，找到平衡點至關重要。
選擇適合的清潔產品
市面上琳瑯滿目的沐浴產品，究竟該如何選擇呢？ 首先，應避免使用含有刺激性成分，例如酒精、人工香料和強效表面活性劑的產品。這些成分會帶走皮膚必要的油脂，導致皮膚乾燥、敏感，甚至引起發炎反應。 建議選擇pH值接近皮膚酸鹼值(約5.5)的溫和清潔產品，例如胺基酸潔面乳或不含皁鹼的潔膚產品。 敏感肌膚的人更應謹慎選擇，可優先考慮具有舒緩、保濕功效的產品。 選擇產品時，可以仔細閱讀產品成分表，避免使用含有過多化學添加物的產品。
正確的清潔步驟
正確的清潔步驟能有效去除汗液和污垢，同時避免傷害皮膚。以下是一些建議：
- 溫水沖洗：先用溫水將身體沖洗一遍，軟化污垢，方便後續清潔。
- 輕柔清潔：使用適量清潔產品，輕輕搓揉產生泡沫，避免用力搓洗，尤其在容易出汗的部位，例如腋下、頸部和腹股溝等。 輕柔的按摩能促進血液循環，幫助清除污垢。
- 徹底沖洗：用溫水將清潔產品徹底沖洗乾淨，避免殘留物刺激皮膚。殘留的清潔產品會影響皮膚的酸鹼平衡。
- 輕拍乾燥：用柔軟的毛巾輕輕拍乾皮膚，避免用力摩擦，以免刺激皮膚。 盡量讓皮膚自然風乾，保持皮膚乾燥。
針對不同部位的護理
不同部位的皮膚特性不同，需要不同的護理方法：
- 腋下：腋下皮膚嬌嫩，容易出汗，建議選擇透氣性良好的衣物，並保持腋下乾燥。可以使用抑菌的止汗產品，但需注意選擇成分溫和的產品，避免刺激皮膚。
- 足部：足部容易出汗和滋生細菌，建議每天清洗，並保持乾燥。 穿著透氣性好的鞋子和襪子，避免長時間穿著密不透風的鞋子。 可以定期使用足部專用的抗菌產品。
- 背部：背部容易出油和長痘，建議選擇溫和的清潔產品，避免使用過於強效的清潔產品，以免破壞皮膚屏障。 保持背部清潔乾燥，避免長時間處於潮濕的環境。
其他注意事項
除了選擇合適的產品和正確的清潔方法外，還有一些額外的注意事項：
- 選擇透氣性良好的衣物：衣物材質會影響皮膚的透氣性，建議選擇棉質、麻質等天然纖維的衣物，避免穿著不透氣的合成纖維衣物。
- 保持生活環境通風：保持生活環境通風乾燥，有助於減少汗臭的產生。
- 定期更換衣物：勤換衣物，尤其是容易出汗的衣物，能有效減少細菌滋生。
- 避免使用過度刺激性的產品：避免使用過度刺激性的產品，例如含有酒精或強效表面活性劑的產品，以免刺激皮膚，加重汗臭。
總而言之，正確的清潔和護理方法是改善汗臭問題的重要一環。 只有選擇適合的產品，並掌握正確的清潔步驟，纔能有效去除汗液和污垢，同時保護皮膚的健康，避免加重汗臭問題。 如有任何疑問，應尋求專業皮膚科醫師的建議。
流汗很臭？揭祕生活習慣對汗臭的影響
許多人以為汗臭只是身體清潔問題，但事實上，生活習慣扮演著極其重要的角色。不良的生活習慣不僅會加劇汗臭，甚至可能導致某些皮膚問題，進而影響汗腺功能。因此，想要有效改善汗臭，調整生活習慣是不可或缺的一環。
飲食習慣的影響
飲食直接影響汗液的成分和氣味。高蛋白飲食，例如攝取過多的紅肉、海鮮或乳製品，會產生含硫化合物的汗液，導致汗味更重、更刺鼻。辛辣食物、大蒜、洋蔥等刺激性食物也會通過汗液排出，影響體味。相反，攝取富含蔬果、高纖維的食物，可以促進腸道健康，減少體內毒素堆積，從而減輕汗臭。建議多喝水，有助於稀釋汗液，減少濃度，並促進新陳代謝。
壓力與睡眠不足的影響
壓力和睡眠不足都會影響汗腺分泌。當處於緊張、焦慮或壓力大的狀態時，交感神經興奮，汗腺分泌會增加，容易導致汗臭加劇。此外，睡眠不足會導致內分泌失調，進而影響汗液成分和分泌量，增加汗臭的機會。充足的睡眠和有效的壓力管理，例如規律運動、瑜伽、冥想等，都能幫助調節身體機能，改善汗腺功能，從而減少汗臭。
運動習慣與汗臭的關係
運動本身並不會直接導致汗臭，但運動後清潔不徹底則會。運動會促進汗液分泌，如果沒有及時清潔汗水，汗液中的鹽分、有機物等成分就會滋生細菌，產生異味。因此，運動後應立即清潔身體，特別是容易出汗的部位，例如腋下、腳部等，並選擇透氣性良好的衣物，保持皮膚乾燥。
個人衛生習慣的重要性
正確的清潔和護理是預防汗臭的關鍵。每天洗澡，使用溫和的清潔產品，避免過度清潔破壞皮膚屏障。選擇透氣性好的衣物，避免穿著緊身衣物，讓皮膚保持乾爽。勤換衣物，尤其是內衣褲，能有效減少細菌滋生，預防汗臭。此外，保持良好的個人衛生習慣，例如勤剪指甲，避免細菌藏匿，也是非常重要的。
其他生活習慣的影響
抽煙和飲酒等不良習慣也會加劇汗臭。尼古丁和酒精會影響體內的新陳代謝，增加汗液分泌，並改變汗液的成分，從而加重汗味。戒除這些不良習慣，對改善汗臭有積極的作用。此外，居住環境的濕度和溫度也會影響汗臭，潮濕悶熱的環境更容易滋生細菌，加劇汗臭問題，因此保持良好的通風和環境衛生也很重要。
總之，改善汗臭不僅僅是使用外在產品就能解決的問題，更需要從生活習慣入手，從飲食、睡眠、壓力管理、運動以及個人衛生等方面全面考量。只有養成良好的生活習慣，才能從根本上改善體內環境，減少汗臭的發生，重拾自信。
切記： 以上資訊僅供參考，如汗臭問題嚴重或伴隨其他症狀，請務必諮詢專業醫生。
流汗很臭結論
本文深入探討了「流汗很臭」這個困擾許多人的問題，從罕見的遺傳性疾病三甲基胺尿症到常見的細菌滋生、飲食習慣、壓力等因素，都做了詳盡的分析。 我們瞭解到，流汗本身並無異味，臭味來自於汗液與皮膚表面細菌作用的產物。因此，解決「流汗很臭」的問題，關鍵在於找出根本原因，並採取針對性的改善措施。
從選擇溫和的清潔產品，到正確的清潔方法、飲食調整、壓力管理、生活習慣改善，以及必要的藥物或芳香療法輔助治療，我們提供了七大改善方法，希望能幫助您逐步解決「流汗很臭」的困擾。 重要的是， 不要輕忽「流汗很臭」背後可能潛藏的健康問題， 若問題嚴重或伴隨其他症狀，例如皮膚紅腫、搔癢等，應及時尋求專業醫生協助，接受專業診斷和個人化治療方案。
記住，改善「流汗很臭」的旅程需要耐心和堅持。 透過調整生活習慣、維持良好的個人衛生，並根據自身情況選擇適合的改善方法，您就能逐步擺脫汗臭的困擾，重拾自信，享受更健康、更美好的生活。 別讓「流汗很臭」繼續影響您的生活品質，從今天開始，積極行動，告別汗臭，迎接更加自信的自己！
流汗很臭 常見問題快速FAQ
Q1：流汗很臭到底是怎麼回事？除了個人衛生習慣，還有哪些原因？
流汗本身沒有氣味，汗臭是汗液與皮膚表面細菌作用後，細菌分解汗液中的有機物質（例如蛋白質和脂肪酸）所產生的揮發性化合物，例如短鏈脂肪酸、氨、硫化物等。這些化合物混合後產生令人不悅的氣味。除了細菌滋生，飲食習慣（如高蛋白、高脂肪食物、某些辛辣食物）、壓力、環境因素（高溫潮濕）、某些疾病（如糖尿病、甲狀腺功能亢進症或三甲基胺尿症，TMAU）、個人衛生習慣（清潔方法、產品選擇）以及遺傳因素，都會影響汗液的成分和分泌量，進而造成汗臭。因此，解決汗臭問題，需要針對不同的原因，採取不同的改善策略。
Q2：如何判斷我的汗臭是單純的衛生問題，還是潛在疾病？我該如何尋求專業協助？
如果汗臭只是偶爾出現，且與個人衛生習慣有關，例如運動後或天氣炎熱時，那麼可能不需要過於擔心。然而，如果汗臭的強度和持久性都非常明顯，且伴隨皮膚紅腫、瘙癢等症狀，就需要提高警覺，並尋求專業醫生的協助。醫師會根據您的症狀，例如汗臭的嚴重程度、部位、伴隨症狀，評估是否需要進一步檢查，例如細菌培養或血液檢測，以排除潛在的疾病，例如細菌感染或三甲基胺尿症。 如果您懷疑自己可能有TMAU(三甲基胺尿症) ，務必儘快諮詢專業醫師，尋求更精準的診斷和個人化的治療方案。
Q3：改善汗臭的方案有哪些？除了藥物治療，還有哪些生活方式的調整可以幫助我？
改善汗臭的方法多元，包含藥物治療、局部治療、生活方式調整及芳香療法輔助。藥物治療可針對特定皮膚疾病或代謝異常，醫師會依據病情開立抗菌藥物、抗真菌藥物等。局部治療則可使用含有抗菌成分的肥皂或乳膏，但需注意成分溫和度，避免過度清潔造成皮膚屏障受損。生活方式調整方面，需注意飲食、壓力和睡眠。例如減少高蛋白、高脂肪食物攝取，改善壓力管理、充足睡眠、維持良好個人衛生習慣、選擇透氣性良好的衣物、保持身體乾燥等。 芳香療法，在專業指導下，使用茶樹精油或薰衣草精油等具有抗菌抑菌功效的精油，可以作為輔助治療方法，但需避免過敏反應。 請務必在專業醫療人員的指導下進行治療，以獲得最有效的改善方案。
