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日本研究證實穀胱甘肽不只美白?4週後皮膚細紋減少,還能提高含水量及增加彈性,引起時尚圈和空服員的搶購熱潮
2010年日本研究結果顯示,連續四週每日服用穀胱甘肽,能有效促進肌膚美白、保濕、抗衰老之功效。受測者皮膚角質層水分含量較服用前顯著提升,研究還發現穀胱甘肽(GSH)是人體重要的抗氧化物質之一,因此被稱做「吃的美顏霜」、「...
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頭髮細軟原因:營養不足是關鍵!高效改善細軟髮的完整教學
頭髮細軟原因並非單純遺傳,營養攝取不足是關鍵因素。頭髮主要由蛋白質組成,鐵、鋅等微量元素以及維生素A、C、D、E和必需脂肪酸都直接影響其生長和強度。 當身體缺乏這些營養素時,頭髮便可能變得細軟、脆弱,甚至容易斷裂,影響頭...
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頭皮味很重怎麼辦?皮膚科醫生教你高效解決頭皮異味問題!
頭皮味很重怎麼辦?惱人的頭皮異味可能源於油脂分泌過多、細菌滋生或頭皮疾病。別擔心,有效解決方法在於先找到問題根源,這需要專業的診斷。 您可以從以下幾個方面著手:洗髮時輕柔按摩頭皮,促進血液循環,有助於改善頭皮健康,減少異...
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女生下面有味道?完整教學:生理期、孕期、更年期及生活習慣的影響與改善方法
「女生下面有味道」困擾許多女性。雖然輕微氣味屬正常現象,但強烈異味則需注意。除了常見的細菌感染,生理期、孕期和更年期賀爾蒙變化都會影響陰道酸鹼值,改變陰道菌群平衡,增加細菌滋生機率,導致異味產生。生理期pH值可能上升至7...
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下面異味很重 ?婦科醫生解析原因+改善陰道異味的辦法
下面異味很重 ,不只是清潔不當那麼簡單,往往是身體發出的警訊。當你發現魚腥味、分泌物改變、搔癢或灼熱感時,很可能與細菌性陰道炎(BV)或念珠菌感染有關,這些都是陰道菌群失衡後的常見反應。許多女性因為害羞而延誤就診,導致感...
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妹妹很癢?婦科醫生教你快速判斷及處理方法!
「妹妹很癢」是許多青春期少女和家長擔心的問題。私密處搔癢可能由多種因素引起,包括常見的感染(如細菌性陰道炎、念珠菌陰道炎、滴蟲陰道炎),過敏反應(例如對清潔產品或衛生棉的過敏),或是慢性濕疹。 有時,情緒壓力也可能加劇不...
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私密處有味道?婦產科醫生完整教學:6大原因+高效改善秘訣
私密處有味道?別擔心,許多原因都可能造成這種情況。輕微的酸味屬正常現象,但若出現魚腥味、腐敗味或金屬味,則需提高警覺。金屬味常與月經殘留或性行為後輕微出血有關,血液中的鐵成分會產生特殊氣味。此外,細菌感染(如念珠菌、滴蟲...
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私密處癢到受不了?婦產科醫生完整教學:高效解決私密處搔癢困擾
私密處癢到受不了?這種惱人的不適感,很多女性都曾經歷過。 其實,私密處搔癢可能是細菌感染、過敏或不當清潔習慣等多種因素造成。別擔心,你不是孤單的! 溫和清潔至關重要,建議使用溫水或pH值平衡的專用私密清潔產品,避免使用刺...
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下面很癢?婦產科醫生教你高效解決私密處搔癢問題
「下面很癢」是許多女性都會遇到的困擾。 這種不適感可能源於多種原因,例如常見的感染疾病,像是細菌性陰道炎、念珠菌陰道炎或滴蟲陰道炎,甚至包括淋病或生殖器皰疹等性傳播感染。 此外,急慢性濕疹也可能導致劇烈瘙癢,急性濕疹常與...
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尿騷味 !你的尿液在警告你什麼?腎臟疾病與飲食的關係完整教學
尿騷味 ,也就是氨味,是許多人擔心的尿液異常氣味。 有時,這種氣味源於飲食,例如食用蘆筍、大蒜或咖哩等食物後,尿液會暫時帶有特殊氣味,無需過度擔心。 然而,持續且強烈的尿騷味,尤其伴隨尿頻、尿急、排尿疼痛或發燒等症狀,則...











