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運動絕對是對身體有益的事,運動不僅可以讓身體排毒,也能讓肌膚排毒;我們在運動時,新陳代謝會加快,身體會產生大量的熱量讓身體流汗,毛孔此時也會擴張,把對身體不利、多餘的鈉鹽和毒素、堆積在肌膚內的污垢和油脂一併排出來。
https://www.youtube.com/watch?v=XHOmBV4js_E
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